Qu'est-ce qu'un club de rire?

Dans un club de rire, on pratique le Yoga du Rire ou "Hasya yoga". 

Le yoga du rire est basé sur le principe du "rire sans raison" : pas besoin de blagues ou de sketches.  Il se pratique en groupe.

Il s’agit d’exercices de respiration profonde et d'étirements inspirés du yoga et d’exercices de rire provoqué au départ qui amènent rapidement au rire naturel et spontané grâce au caractère contagieux du rire. Notre cerveau et notre corps ne font pas de différence entre le rire naturel et le rire stimulé : les bénéfices sur la santé sont les mêmes.

Les enfants arrivent à rire sans raison parce qu’ils ont très peu d’inhibitions. L’essence même de rire sans raison est de développer votre âme d’enfant et une attitude espiègle.

Plus on pratique le yoga du rire, plus il est efficace.

Cette méthode a été créée par un médecin indien, le Dr. Madan KATARIA, en 1995, sur base de recherches scientifiques.

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