Comment se déroule une séance de Yoga du rire?

 Une séance de Yoga du Rire dure environ 1 heure et se déroule en plusieurs étapes :

• Des exercices d'échauffement et d'étirement
• Le clapping, qui consiste à frapper des mains, paume contre paume, afin de stimuler des points énergétiques
• Des exercices de respiration venant du Yoga, simples et adaptés à tous
• Des exercices ludiques déclenchant le rire
• Une « méditation du rire » ou « rire libre », assis puis allongés au sol
• Une relaxation guidée pour permettre à chacun de se sentir apaisé et positif
• En fin de séance, un temps de parole : pour partager, dans le calme, les sensations, impressions…