Gestion du STRESS et du BIEN-ETRE
YOGA du RIRE
STOP au STRESS!
Le Yoga du rire ou "Hasya yoga" est une méthode innovante, originale et joyeuse de la gestion du stress et du bien-être.
Le yoga du rire offre des bénéfices nombreux et scientifiquement reconnus :
- réduit stress, surmenage, anxiété
- améliore les systèmes respiratoire, digestif, cardiovasculaire, immunitaire…
- augmente l’énergie
- détend corps et 'esprit
- permet de vivre le moment présent
- réveille la joie de vivre
- favorise la confiance en soi, réduit les inhibitions, la peur d’être ridicule
Expérimentez cette méthode pour améliorer votre santé sur les plans physique, psychologique et relationnel.
Venez vous énergiser et vous détendre dans une ambiance chaleureuse, avec une animatrice certifiée.
